Iyengar yoga workshops with Vladimir Jandov 24- 25 et 26 janvier

24- 25 et 26 janvier 2020. Iyengar Yoga workshops Vladimir Jandov ( CIYT - Intermediate Level 3 certificate) was introduced to yoga at age of 12 and has been practicing Iyengar Yoga for 20 years and teaching since 2002. He trained with some of the best teachers in the U.S, Europe and India and still continues to deepen his knowledge and experience in his field by completing a first of its kind 3-year therapeutic yoga training program with Manouso Manos. Vladimir has a dynamic teaching style and strives to take his students beyond their perceived limits in a safe, methodical way and uses his quirky sense of humor to interact with and pays close attention to each student in the room. He travels extensively each year conducting workshops at studios Déroulement du stage: Vendredi: 18h00 - 21h00 ( première Atelier ) Samedi: 10h00 - 13h00 ( Deuxième Atelier ) Samedi : 15h00 – 18h00 ( Troisième Atelier ) Dimanche: 10h00 - 13h00 ( Quatrième Atelier ) Dimanche :15h00 - 18h00 ( Cinquième Atelier ) Le matériel pour le stage sera fourni sur place. Prix du stage : 1 Atelier 180 dt 2 Atelier 300 dt 3 Atelier 450 dt 4 Atelier 550 dt 5 Atelier 650 dt 24- 25 et 26 janvier 2020. Iyengar Yoga 5 workshops Vendredi : 18h00 - 21h00 1/ Iyengar Vinyasa Est une séquence progressive basée sur l'alignement qui inclut des transitions dynamiques dans une large gamme de poses, y compris les poses debout, les courbes en arrière, les courbes en avant, les inversions, l'équilibre des bras et les torsions. Les cours d'Iyengar Vinyasa sont meilleurs si vous êtes physiquement actif, familier avec les postures de yoga de base et appréciez une pratique revigorante et physiquement difficile. Cette méthode de pratique est ludique et complète la tenue statique traditionnelle des poses pour le temps, comme c'est typique dans les cours de yoga Iyengar car elle améliore la coordination, renforce le système cardiovasculaire, la dextérité générale, ce qui nous aide à rester agiles pendant le zénith de notre vie. . Il est idéal pour toute personne en forme générale décente, sauf pour les étudiants ayant des problèmes cardiaques et âgés de plus de 60 à 65 ans. Samedi: 10h00 - 13h00 2/ Atelier de yoga avec scoliose Nous passerons 3 heures à étudier les 4 types de scoliose les plus courants et les moyens pratiques d'utiliser les accessoires et les techniques de remédiation pour aider à soulager la douleur et l'inconfort des personnes atteintes de scoliose. Samedi : 15h00 – 18h00 3/ Inversions intensives Approfondissez votre compréhension et votre connaissance pratique des poses inversées telles que les séries et variations Sirsasana et Sarvangasana comme enseigné dans la méthode Iyengar. Cette classe va bouleverser votre monde afin d'explorer la dynamique de l'inversion du corps en construisant une base solide à partir de laquelle croître tout en regardant les forces opposées en jeu dans Inversions. Une attention particulière sera accordée à la recherche de l'équilibre grâce à un alignement correct dans chacune des poses inversées. Une séquence de poses qui en préparera une pour la pratique de l'inversion sera introduite, ce qui vous aidera à gagner en confiance pour pratiquer en toute sécurité avec des accessoires tels que des ceintures, des blocs et des couvertures. Tous les niveaux sauf pour les débutants complets Dimanche: 10h00 – 13h00 4/ Applications thérapeutiques des asanas de yoga enseignées à Pune par la famille Iyengar. Nous nous concentrerons sur les problèmes les plus courants avec les étudiants: Bas du dos, douleur au genou, épaules et cou et quelle que soit la demande qui se présente pendant cette période. Ce sera une session pratique et est recommandée pour les enseignants et les étudiants ayant des problèmes susmentionnés. Dimanche: 15h00 - 18h00 5/ Démystifier les Twists / detox. Dans cette classe, nous décomposerons et affinerons les nuances de ce qui rend les poses de torsion plus faciles et plus efficaces. Les torsions sont difficiles en raison de nombreux facteurs, mais principalement en raison de la difficulté à respirer pendant qu'il y est ainsi que de la raideur dans les hanches et les épaules. Il y aura également quelques équilibrages / rebondissements tels que Parsva Bakasana et bien d'autres asanas intéressants. Lieu de workshop : Centre FitYogaProf à El Menzah 1 Nombre de place limitées à 25 personnes L ECOLE YOGA ‘FITYOGAPROF Teacher Training in Tunis. For more information visit: www.fityogaprof.com.tn Le premiere centre de Yoga et Yoga air à Tunis YogaFit est conçu pour améliorer la santé, la performance et l'acuité mentale · TEL +(216) 53 881 113 +(216 ) 31 501 792

Iyengar yoga workshops with Vladimir Jandov 24- 25 et 26 janvier

  • Lieu : L ecole Fityogaprof
  • Periode : Du 24-01-2020 Au 26-01-2020

Formateur

Vladimir Jandov

Certified Iyengar Yoga teacher based in Los Angeles