Une nouvelle série d'ateliers avec Vladimir Michael Jandov , chacun dure 120 minutes. 4 stages certifiés . Niveau de compétence Débutant Intermédiaire Avancé Samedi et Dimanche : de 10H00 - 17H00. Places limitées. Prix : 150 € ( 4 stages) . 4 É L É MENTS de la Nature et la corrélation entre eux et le point de vue de l'Ayurveda et comment les intégrer dans notre yoga Asana Sadhana : En commençant par : 1 élément Terre 🌍 - Utthita sthiti ou poses debout, nous commencerons par analyser comment cultiver la stabilité au sein de notre fondation, ce qui est très important avant d'essayer d'avancer dans d'autres poses plus compliquées. 2 Élément Eau 💧 - Upavistha sthiti ou poses assises et asanas impliquant la zone du plancher pelvien du corps. Nous déplacerons Apana Vayu par une combinaison de bandhas et de mudras qui facilitent et nous permettent de récolter plus d'avantages thérapeutiques de cette catégorie de poses 3 Fire 🔥 element - Udara Akunchana sthiti haut du corps et accès au noyau en puisant dans la biomécanique pour découvrir le centre de gravité dans diverses catégories de poses, de nombreuses poses d'équilibrage telles que bajada a, titibhasana et plus encore. 4 éléments Air 🌬 - Viparita & Purva Pratana Sthiti - Inversions et backbends. Nous commencerons par des poses orientées vers l'inversion et travaillerons avec notre Prana Vayu (énergie vitale) en incorporant une pratique vinyasa vigoureuse, suivie de backbends tels que la pose du Scorpion entre autres. L ECOLE YOGA ‘FITYOGAPROF Teacher Training in Tunis. Certification de yoga alliance américaine. Certification Balanced Body USA. Certification Yoga Air #Fityogaprof For more information visit: www.fityogaprof.com.tn Le premier centre de Yoga et Yoga air à Tunis , depuis le 02.01.2014. YogaFit est conçu pour améliorer la santé, la performance et l'acuité mentale · TEL +(216) 53 881 113 +(216) 53 666 384 +(216 ) 31 501 792